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下面附上一則新聞讓大家了解時事
百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！
:
【早安健康／張承宇報導】血管本來是柔軟的，但會隨著年紀增長而漸漸老化變硬、容易受傷破裂，也就是所謂的動脈硬化，不但會提高各種心腦血管疾病風險，甚至可能有猝死的可能。而日本節目介紹一位101歲女士，他的血管竟還相當健康，日本抗老名醫分析，這可能和他幾乎天天吃的「奶油鮭魚燉青花菜」有關！
血管年輕到連醫師都驚嘆，百歲人瑞幾乎天天吃「奶油鮭魚燉青花菜」
小笠原なつ枝（暫譯：小笠原夏枝）女士已經101歲了，卻擁有連醫師也為之驚嘆的年輕血管。而日本節目訪問發現，他每周吃超過4天以上的食物，竟然是「奶油鮭魚燉青花菜」。
日本知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二對此表示，許多健康食材透過合理的搭配組合，還可能會讓健康功效更好，例如小笠原夏枝喜愛的奶油鮭魚燉青花菜，其中的鮭魚含有能去除活性氧、讓血液流動更順暢的蝦紅素，因此光是吃鮭魚就可能有預防動脈硬化的效果。而青花菜則是含有豐富的維生素C，能幫助血液中的蝦紅素維持更長的時間，因此可能提高預防動脈硬化的效果。
日本南雲診所院長、乳腺外科醫師南雲吉則也指出，蝦紅素的抗氧化作用大約是維生素E的500倍，能幫助防止血管硬化，達到預防心肌梗塞、腦梗塞的效果，同時還可能有美肌效果，讓人從裡到外都能變得更年輕。
不過日本管理營養士永吉峰子也提醒，由於1g奶油大約就含有9卡熱量，因此利用奶油製作的燉菜料理熱量較高，除了不建議在晚上9點後食用以外，也可以透過自己製作來減少奶油的使用量，來避免吃下過多奶油而發胖。
百歲奶奶的最愛！讓人從裡到外變年輕，美味的鮭魚青花菜食譜就在下一頁
幫助預防動脈硬化！奶油鮭魚燉青花菜這樣做
材料
- 鮭魚、青花菜、洋蔥、馬鈴薯依喜好適量。
- 胡椒、鹽巴少許。
醬汁
- 麵粉40g。
- 奶油40g。
- 牛奶300cc。
- 水200cc。
做法
- 馬鈴薯洗淨後去皮切塊，熱鍋後加油拌炒洋蔥、馬鈴薯及鮭魚，隨後加水及青花菜煮20分鐘。
- 另起一鍋加入奶油、麵粉拌炒均勻，隨後加入水、牛奶拌炒至所有材料均勻。
- 將醬料與食材混合後煮至收汁（約3分鐘）就完成了。
※如果不喜歡太軟的青花菜也可在醬料、食材混合時再加入。
…
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蔡英文喊話要台商回家 賴士葆：五缺問題如何讓台商安心投資
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【綜合報導】蔡英文在台商新春聯誼會向台商喊話，要台商把生產基地移回台灣，可以避免受到貿易制裁或報復，賴士葆在臉書上表示：「民眾視之為神聖託付的公投選票，在政府的眼中竟是不屑一顧的參考數據而已，蔡英文政府口口聲聲說尊重公投的結果，但是實際上能源配比的政策不變，公投是全民意志的展現，政府全然不予以理會，這是多麼顢頇傲慢的政府。核三廠要如期退役，核四廢除。根據公投結果，火力發電要年減1％，經濟部長說2021年開始，因為火力發電佔比高，綠電、核電無法再額外增加，將會導致缺電。民進黨政府那時候極可能已經下台，所以可以不負責，但是台灣需要永續的發展，只因為民進黨的廢核神主牌，政府可以如此短視又不負責嗎？昨天蔡英文向台商喊話，要台商回家，但是五缺的問題根本沒有解決，缺電的隱憂，如何讓台商安心的投資？經濟部能源政策專業的評估，最後還是臣服於政治考量，說要拚經濟是假的。」
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