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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 驚!喝蔬菜湯養生 40歲男子險死


:

一般都認為清淡飲食有益健康,但高雄1名40多歲男子卻險些丟命!他因容易疲累以蔬菜湯當主食兼養生,沒想到才喝2周就掛急診命危,醫生指出該男有腎臟病卻不自知,養生期間完全沒碰澱粉,導致身體無法產生葡萄糖,只好轉換體內脂肪成酮體成熱量來源引發酮酸中毒,再晚點就醫恐併發多重器官衰竭死亡。

據《蘋果》報導,高醫附醫腎臟內科主治醫師林麗玫表示,只喝蔬菜湯致酮酸中毒案例很少,該名男子因胸悶會喘就醫,經檢查發現下肢浮腫,還有腎病變、高血鉀、酮酸中毒病況,立即安排洗腎,送加護病房治療。

林口長庚醫院臨床毒物科主任、腎臟專科醫師顏宗海提醒腎病患者,飲食要少油、少鹽、少鉀、低蛋白,但也不可完全偏廢某種營養,如該男完全不吃澱粉,反引發酮酸中毒恐致命。

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 吃益生菌有用?醫師說恐腹脹加劇!多吃4類食物才能成功改善消化不良


:

【每日健康/林暐鈞 採訪報導】

益生菌是現代人超喜歡的保健食品。 很多人都說吃益生菌有好多好處, 可以幫助維持消化系統健康,正常排便,體重管理等等。但瀚仕診所歐瀚文醫師接受《每日健康》採訪指出,SIBO患者(小腸菌叢過度增生)不宜多吃,否則恐讓腹脹等腸胃道問題加劇!

瀚仕診所歐瀚文醫師指出,「多數人認為益生菌、益生元或益生質或者酵素彼此之間存在著一些關係。」實際上,酵素益生菌毫無關係,不過酵素有幫助人體食物消化的功能(分別分解澱粉、肉類以及蛋白質、胃酸),因此,有一些人認為吃完酵素後排便變得相當順暢。(推薦閱讀:老是打嗝、放屁?醫警告:出現SIBO症狀不注意,恐引發全身6大危機)

怕有小腸菌從過度增生問題,可改以低發酵醣類飲食(FODMAP)。圖/每日健康。

不過,醫師警告,長期吃益生菌恐會導致小腸菌叢過度增生,再加上益生質,反讓腹脹等腸胃道問題加劇,尤其對SIBO患者有很大危害。醫師表示,怕有小腸菌從過度增生問題,可改以低發酵醣類飲食(FODMAP),維護腸胃道健康。

FODMAP飲食:

水果類:橘子、香蕉、草莓、榴槤、葡萄、葡萄柚、甜瓜、獼猴桃、百香果、木瓜、八角茴香、橘柚。

蔬菜類:苜蓿、竹筍、豆苗、白菜、胡蘿蔔、芹菜、佛手、菜心、青豆、萵苣、橄欖、土豆、南瓜、甜紅椒、菠菜、西葫蘆(黃)、甜土豆、芋頭、番茄、大頭菜、地瓜、綠皮西葫蘆。

穀物類:無麩質麵包或其他穀物食物。大米、燕麥、玉米粥、小米、高粱、藜麥、樹薯粉。

奶製品:無乳糖牛奶、燕麥奶、米漿、豆奶、硬質乾酪、軟質乳酪、無乳糖類酸奶。

 

《延伸閱讀》吃發酵食品降脂肪又抗老? 醫師警告這樣吃超危險

【名醫大聲公】 從2歲到80歲都會中!認識SIBO症狀避免腸漏上身








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