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下面附上一則新聞讓大家了解時事
煎炸食物 吞嚥困難者須避免
:
【健康醫療網／記者黃思齊報導】很多患有口腔疾病，例如口腔癌的民眾，因吞嚥不易，感到非常困擾。臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師古珮妤提醒，雖然食材須特別處理，使其滑順好吞，但不可只挑軟質食材來料理，以免營養不均。
食物處理避免煎炸 避免刺激口腔
民眾可能因為口腔癌或其他健康問題導致咀嚼能力下降，年長者又常有牙齒脫落狀況，古珮妤說明，還是要減少堅硬的食物刺激口腔，造成傷害。因此烹調上避免煎、炸，讓食材質地變硬。
多纖維蔬菜、高蛋白肉類 補充多元營養
不過，古珮妤也提醒，許多民眾把食材煮得軟爛，或只選擇方便嚼食、柔軟的食物來打泥，但這樣的貼心行為，長時間下來可能會造成「營養不均衡」而對身體產生其他影響。因此，古珮妤說明，務必留心以多種不同食材製作，例如多纖維質的綠色蔬菜、富蛋白質的雞肉、魚肉、豬肉等。相反的，不能單以瓜類、茄子、豆腐等為主，這類食材雖本身質地柔軟、反而不易促進腸胃蠕動。
時令食材入菜 增加變化引發食慾
除了食材選擇，古珮妤分享，在製作餐點時，可以適時加入「健康油脂」，如橄欖油等，增加香氣，也能補充身體需要的油脂。另外，製作餐點時，許多民眾好奇什麼樣的食材合適，其實「時令食材」即是最好選擇，不僅新鮮、天然，同時為長輩朋友增加食材、口味變化，更能引發食慾、促進營養攝取。只要在餐點製作時，精心思考，便能為長者設計專屬的料理，不僅讓長輩朋友感受到重視，更能讓親友間連結更密切。
疲勞航班執勤不疲勞？機師工會要求明凌晨1時協商且開滿八小時
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華航機師持續罷工，機師工會不滿華航對外表示，疲勞航班執勤並不疲勞，今天要求協商改從凌晨一時開始且要開滿八小時，只要華航跟交通部同意，工會願意明天凌晨1時協商。
對於機師工會提出凌晨1時起開會要求，華航今天回應，已經收到交通部通知，正通知談判代表中，預計同意參加第三次勞資座談。交通部說，感謝工會願意重啟座談，交通部隨時歡迎，目前華航方面也回覆樂於配合，也將邀請勞動部及桃園市勞動局代表與會。
交通部指出，目前已協調場地委外單位，將於13日凌晨1時起於本部「集思交通部會議中心」5樓集會堂舉行，會議依雙方及各界要求，全程開放媒體入場拍攝及旁聽。
華航勞資座談2度破局，原因在於機師在昨天會議中再度拋出多航段議題，而華航以無法負擔成本為由拒絕，勞資雙方2次協商最後仍宣告破局。
機師工會今天下午發出「疲勞時段協商疲勞航班」聲明表示，由於華航資方在過去2次協商過程與對外發言時，針對工會提出疲勞航班改善的主張，屢屢明示、暗示疲勞航班執勤「並不疲勞」，因此工會將鄭重提出要求，要下次協商時間改至凌晨1時起，且要開滿八小時。
工會更表示，在協商過程中，若有非坐在會議室座位上實質協商時間（如休息或用餐等），也應比照華航資方對「飛行時間」與「飛行執勤時間」認定立場，需從協商時間中扣除，工會同時也要求協商過程全程對外直播。
工會更強調，除非華航資方與交通部不同意，只要同意，工會願意從明天凌晨1時開始協商。
華航機師罷飛！
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