【破盤】SHARP 6坪自動除菌離子空氣清淨機 FU-H30T-W
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活動購買特價 商品訊息特點
- 自動除菌離子空氣清淨除菌行程
- 適用坪數：6坪
- 風量3段(強,中,舒眠模式)
- 淋浴式空氣清淨行程
- 20度角設計新式噴嘴氣流
- 康達效應氣流應用
- 集塵HEPA濾網(壽命2 年)
- 榮獲英國過敏協會認證
本賣場為預購商品，預計2019/02/11開始依照訂單順序依序出貨。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5週就有驚喜效果！仰臥「半」坐，告別軟塌肉肚子
:
【早安健康／王瑞玲（資深醫藥、美食記者）】
簡單好上手的運動，5週就有驚喜效果
以前我是連一個仰臥起坐都做不起來的人，一大坨脂肪在肚子上，摸起來軟趴趴，腹部肌耐力非常差，每天起床都還要翻個側身才能起來。現在我一口氣可以做50個仰臥起坐，還得感謝我的大情人，有天早上起床前給我看了一段海牛在仰臥起坐的網路影片，還補了一槍說：「海牛都比你會做仰臥起坐！」
就因為這一槍，讓我開始訓練自己的腹肌。從第一天做5下，第二天做10下，直到一個禮拜後一口氣可以做30下，就這樣循序漸進，現在可以一口氣做50下。每天花不到5分鐘，早晚各做50下仰臥起坐，腹部的平坦與結實就這麼給練出來了！
比較意外的是，原本有腰痠背痛、經常閃到腰的問題，也因為練了腹部的核心肌群而讓症狀減少許多，肚子也不會像以前一樣，吃完東西後就變得很鼓、很大。每天花不到5分鐘來訓練腹部核心肌群，效果真的非常明顯。
我其他運動也超簡單的。看電視時張開雙手畫圈圈消蝴蝶袖；用刷牙、煮飯、寫稿的時候做深蹲，練大腿、臀部的肌肉線條；等錄影的空檔坐在椅子上把大腿伸直，練股四頭肌、瘦大腿；睡前在床上做抬腿運動；沒事在家也可以踮腳尖把手抬高向上伸直走路，不知不覺把身材的線條與核心肌群練起來。或是鋪個瑜伽墊做幾回棒式撐體，訓練腰部、腹部及手部線條，讓腰圍從31吋變25吋；5週之後，腹部平坦結實、手臀變細有線條、大腿內側不再摩擦！
捲腹仰臥半坐
捲腹仰臥「半」坐，和下背部離開地面的仰臥「起」坐是不一樣的。只有讓背部提起 45 度左右，幅度較小，就可以鍛鍊到腹部肌肉，讓腹部變得緊實平坦。要注意的是，起身出力的地方是用「腹部」，很多人會用脖子的力量起來，這樣非常容易傷到頸椎！
目的 訓練腹部肌肉、消除腹部贅肉。
動作
- 平躺，兩腿微開與肩膀同寬，兩膝曲起約45度。
- 雙手抱在胸前，用腹部力量捲起上身約45度，下背部仍是貼在地面。
- 稍微停留約2秒後再慢慢往下躺，但不要完全躺平，到肩部即可。
- 重複捲起上身的動作5回；起身時吐氣，下躺時吸氣。
本文摘自《不用餓肚子，5週瘦10公斤》／王瑞玲（資深醫藥、美食記者）／橙實文化
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嬤見雕像捧著「下面這包」表情爽翻 阿公玻璃心碎了
:
世界上有許多著名歷史人物的雕像，其中「大衛像」更是為人所熟知，原作放置在義大利佛羅倫斯美術學院，而世界各地更可以看到大衛像的複製品。有阿嬤看到了大衛像相當興奮，開心地上前抱住雕像，手卻放在令人害羞的部位，讓阿公玻璃心碎滿地，照片曝光後也讓網友笑翻。
一名網友在臉書《爆廢公社》發文，他PO出一張照片，透過畫面可以看到，一名阿嬤戴著一頂遮陽帽，穿著粉紅色上衣及長褲，背著包包站在大衛雕像旁，臉上洋溢著滿足的表情，值得注意的是，阿嬤的左手放在雕像的重要部位，傘則丟在地上，旁邊還有許多遊客觀看，而阿公則站在前方靜靜看著，背影流露出些許的無奈，分享這張照片的網友也對照片下註解，「阿嬤妳都沒有考慮一下阿公的心情…興奮到傘都不要了」。
▼阿嬤興奮到把雨傘丟地上。（圖／翻攝自爆廢公社）
據了解，這張照片於2009年流傳於韓國及日本論壇，沒想到過了近10年，日前再度被網友翻出，引發熱烈討論。
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