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下面附上一則新聞讓大家了解時事
７道涼拌小菜功效居然這麼棒！
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夏天熱到沒食慾，許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃，開胃小菜種類相當多，常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……等等，若要吃得好又要兼顧健康，選擇前可要三思喔！
以下列舉7道常見的夏日開胃小菜，圖解它們的功效以及適合哪種體質的人吃！
※韓國專家研究發現，泡菜有明顯的減肥作用。他們曾用泡菜做動物實驗，結果顯示：沒有吃泡菜的白鼠1克肝裡平均含有脂肪167－169毫克，而吃泡菜的白鼠肝裡只有145－149毫克脂肪，減少脂肪15.8%；不吃泡菜的白鼠血液中總脂肪含量是246.1毫克/公升，而吃泡菜白鼠的血液中只有170－200毫克/公升，減少44.8%。泡菜中的大白菜熱量較低，大蒜也具燒脂效果，加上大量膳食纖維能預防便秘及腸炎，故一直被視為減肥食材。
※注意：醃漬泡菜時需大量鹽巴，有人還會加入辣椒增加風味，若是患有高血壓、腎臟病等慢性疾病的人，應避免食用，最好改吃水煮蔬菜，以免增加身體代謝的負擔，加重病症嚴重性。
中醫師建議，若是沒有慢性疾病的健康老人，每餐可食用1盤約50至100克的泡菜，此泡菜可當飯前開胃菜或入菜烹煮，但千萬別當零食食用。
【小叮嚀】：
中醫師提醒，夏天吃涼拌小菜時，還是要留意當天的腸胃狀況，如果一大早就有拉肚子或腹痛的情況，建議中餐就別再吃涼拌菜了，以免加重腸胃的不舒服感。如果腸胃狀況良好，午餐或晚餐吃涼拌小菜，也要掌握「每餐一小碟」的原則，畢竟這些涼拌小菜的屬性多偏寒涼，吃多了恐對腸胃造成負擔。
基督閩恩教會 耶誕佈道千人見證
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紐約基督閩恩教會25日在曼哈頓下東城蘇域柏高中禮堂舉辦千人耶誕佈道會，活動結束後在金豐大酒樓舉行慶祝餐會，逾千名信徒及福音人士共進午餐，在聚會中增進友誼、見證神的關愛。
教會長老陳和平說，今年耶誕節又逢閩恩教會成立30周年，非常感恩，感謝神賜救贖、耶穌為人類降生。今年特別邀請舊金山的張乃千牧師，為曼哈頓堂的教友講道。
他說，講道內容透過聖經教導和鼓勵教會侍奉同工和領袖，如何在侍奉中靠主得勝，如何突破困難環境，如何真正與主聯合；主題包括「耶穌-如何與主同死同復活」、「耶穌-以馬內利的神」、「耶穌-賜你永恆的平安」、「耶穌-生活真正的平安開始」、「耶穌賜你豐盛的人生」及「耶穌—敬拜賜平安的王」。
陳和平表示，紐約基督閩恩教會是紐約市教會之一，教會在曼哈頓、布碌崙、法拉盛、艾姆赫斯特和費城都設有分會，會員散布在全美各地，且絕大部分是福州新移民，大家每年都會在平安夜當日從外州趕回紐約參加慶祝耶誕活動。今年10月起教會在史泰登島還成立閩恩教會查經聚會，極大方便島上信眾。
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